Wat er in de eerste maanden op je afkomt
Het eerste studiejaar is een spannende periode vol nieuwe indrukken en uitdagingen. Je volgt colleges, doet mee aan werkcolleges, verwerkt literatuur en bereidt je voor op de eerste tentamens. De stapels opdrachten, leeswerk en deadlines kunnen al snel overweldigend voelen. Veel eerstejaars vragen zich af: Heb ik de juiste studie gekozen? Kan ik dit aan? Waarom lijkt het anderen wél te lukken?
Het is normaal dat je twijfelt. Het verschil tussen succes en stress in het eerste jaar hangt vaak af van studievaardigheden, zoals plannen, timemanagement en zelfregulatie, en de mate waarin je jezelf goed kent en weet wat je wilt bereiken.
Waarom het eerste jaar studie zo’n grote stap is
Onderzoek laat zien dat het eerste jaar van een studie bepalend is voor later studiesucces. Veel studenten vallen uit of wisselen van opleiding in deze periode (Tinto, 1993). De overgang van voortgezet naar hoger onderwijs is groot: waar je eerder duidelijke structuur kreeg, wordt nu zelfstandigheid verwacht, evenals kritisch denken en zelfstandig leren (Krause & Coates, 2008).
Daarnaast is dit een fase van persoonlijke ontwikkeling. Je ervaart meer vrijheid, neemt eigen verantwoordelijkheid en ontwikkelt je identiteit verder (emerging adulthood, Arnett, 2000). Dit alles vraagt om een goede balans tussen studie, sociale activiteiten en persoonlijke ontwikkeling.
Studievaardigheden die echt helpen
Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat effectief plannen, doelgericht werken en zelfregulatie sterke voorspellers zijn van studiesucces (Credé & Kuncel, 2008). Studenten die hun persoonlijke doelen duidelijk hebben en hun studieaanpak verbeteren, presteren beter en ervaren minder stress (Richardson, Abraham & Bond, 2012).
Deze vaardigheden zijn te leren en te versterken – en daar kan persoonlijke studiebegeleiding voor eerstejaars een enorme boost geven.
Het student-start traject: persoonlijke begeleiding eerstejaars
Het student-start traject biedt vijf individuele sessies van 75 minuten, waarin je werkt aan:
- De overgang van voortgezet onderwijs naar hoger onderwijs en het stellen van persoonlijke doelen
- Slimme studietechnieken en zelfregulatie
- Plannen en timemanagement
- Academisch schrijven
- Balans tussen studie en studentenleven
De begeleiding is praktisch, persoonlijk en direct toepasbaar. Zo ontwikkel je studievaardigheden die je niet alleen helpen in het eerste jaar, maar gedurende je hele opleiding.
Waarom persoonlijke begeleiding eerstejaars werkt
Persoonlijke begeleiding helpt je sneller je draai te vinden, studiestress te verminderen en zelfvertrouwen op te bouwen. Studenten die actief werken aan hun studievaardigheden in hun eerste jaar behalen betere resultaten en ervaren meer plezier in hun studie (Credé & Kuncel, 2008; Richardson et al., 2012).
Met de juiste begeleiding wordt het eerste jaar geen hindernisbaan, maar een springplank naar succes – en een studentenleven waar je later vol vertrouwen op terugkijkt.
Bronnenlijst
Arnett, J. J. (2000). Emerging adulthood: A theory of development from the late teens through the twenties. American Psychologist, 55(5), 469–480. https://doi.org/10.1037/0003-066X.55.5.469
Credé, M., & Kuncel, N. R. (2008). Study habits, skills, and attitudes: The third pillar supporting collegiate academic performance. Perspectives on Psychological Science, 3(6), 425–453. https://doi.org/10.1111/j.1745-6924.2008.00089.x
Krause, K. L., & Coates, H. (2008). Students’ engagement in first-year university. Assessment & Evaluation in Higher Education, 33(5), 493–505. https://doi.org/10.1080/02602930701698892
Richardson, M., Abraham, C., & Bond, R. (2012). Psychological correlates of university students’ academic performance: A systematic review and meta-analysis. Psychological Bulletin, 138(2), 353–387. https://doi.org/10.1037/a0026838
Tinto, V. (1993). Leaving college: Rethinking the causes and cures of student attrition (2nd ed.). University of Chicago Press.
